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Ultimamente tenho parado pouco na cozinha. E quando paro, é para preparar refeições rápidas, simples, que levem pouco tempo a preparar e a confeccionar. Ou seja, têm saído refeições que não seriam novidade aqui, ou que de tão banais e básicas, creio não merecerem espaço aqui. Mas depois há estas, simples e deliciosas, que merecem o seu lugar aqui na cozinha, de maneira a serem partilhadas.
 
 
 
Ingredientes:
  • 2 peitos de frango
  • 2 a 3 batatas doces cortadas às rodelas
  • flor de sal
  • moinho 5 pimentas
  • alecrim
  • sumo de lima
  • azeite

Dar uns golpes nos peitos do frango. Dispor num tabuleiro de ir ao forno, juntamente com as batatas doces cortadas às rodelas. Temperar com flor de sal, 5 pimentas, alecrim, sumo de lima e regar com um fio de azeite. Levar ao forno cerca de 30 minutos.

Servir com uma salada.

 
 
 

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Bifes de frango com palitos de batata doce

por raio-de-luar, em 03.07.14
 
 
 
 
 
Ingredientes:
  • 2 batatas doces cortadas em palitos 
  • 1 courgette cortada em palitos
  • azeite
  • óregãos q.b.
  • bifes de frango
  • alecrim q.b.
  • sal
  • pimenta
  • sumo de limão

 

Cortar em palitos a batata doce e a courgette. Temperar com sal, orégãos, alecrim e azeite. Envolver bem e espalhar num tabuleiro. Levar ao forno até estarem crocantes por fora e fofos por dentro (entre 20 a 30 minutos).

Temperar os bifes de frango com azeite, sumo de limão, sal, alecrim e pimenta. Deixar tomar gosto cerca de 10 minutos e grelhar.

 

 

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Frango à moda da Ângela

por raio-de-luar, em 02.07.14
 
 
 
Em jeito de homenagem à aniversariante de hoje, cá fica uma das receitas que ela partilhou comigo num daqueles momentos: ai não sei o que fazer para o jantar. Como tirei fotos perguntei se podia vir aqui à nossa cozinha partilhar a receita, com os devidos créditos. E cá está a dita. Aprovadíssima! 
 
 
 
Ingredientes:
  • 1 frango (ou meio) cortado em pedaços
  • ervas aromáticas a gosto (usei salsa, manjericão, tomilho, mas pode ser outra combinação como salsa, cebolinho, manjericão, ou alecrim)
  • 1 limão (raspa e sumo)
  • sal
  • pimenta
  • azeite

 

Colocar o frango partido num tabuleiro de ir ao forno. Temperar com as ervas aromáticas, a raspa de limão, pimenta, sal e um fio de azeite. Regar com o sumo de limão e deixar tomar gosto durante alguns minutos antes de ir ao forno (se tiverem tempo para isso, se não tiverem, forno com ele, fica bom na mesma). Levar a forno quente até estar dourado por fora e a carne tenra. 

 

Uma daquelas receitas SOS: simples e eficaz. 

 

 

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Jardineira de frango

por raio-de-luar, em 15.05.14

 

 

Ingredientes:

  • 1/2 frango (era grande) cortado em pedaços pequenos
  • 8 cenouras cortadas em meias luas
  • 250 gr de ervilhas (mais ou menos, coloquei a olho)
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 1 lata de tomate pelado
  • 1/2 pimento verde
  • raminho de salsa
  • 1 folha de louro
  • sal
  • pimenta
  • azeite
  • 1 cerveja

 

Aquecer um pouco de azeite num tacho. Juntar os pedaços de frango e deixar dourar uniformemente. Juntar a cebola e os dentes de alho picados e envolver no frango. No liquidificador triturar o tomate, o pimento, a salsa, temperar com pimenta e um fio de azeite. Verter sobre o frango o preparado de tomate, aromatizar com uma folha de louro e deixar levantar fervura. Refrescar com uma cerveja e deixar estufar em lume brando/médio. Quando o frango estiver tenro, juntar as cenouras e as ervilhas e deixar cozinhar até estarem tenros (eu não gosto de legumes muito cozidos, mas cada um deixa cozinhar até ao ponto que prefere).

Servir quente e tentar resistir à tentação de molhar o pão no molho! Quem resiste?!

 

 

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Ingredientes:

  • 2 peitos de frango inteiros
  • batatinhas para assar q.b.
  • cogumelos portobello inteiros
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • 1 colher de café de alecrim
  • 1 colher de café de tomilho
  • 1 colher de chá de pimentão doce
  • chili moído a gosto
  • azeite q.b.
  • sumo de meio limão
  • sal

 

Num tabuleiro de ir ao forno espalhar as batatinhas e os cogumelos inteiros. Temperar com sal e regar com um fio de azeite. Reservar.

Num prato misturar: o alho em pó, o alecrim, o tomilho, o pimentão doce, o chili moído e sal. Passar os peitos de frango por esta mistura, como se os estivesse a panar. Colocar os peitos de frango em cima das batatinhas, regar com o sumo de limão e um fio de azeite.

Levar a forno quente a 200 cerca de 45 minutos.

Servir com uma salada.

 

 

 
 

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Frango mediterrânico

por raio-de-luar, em 03.04.14

 

 

Inspiração aqui

 

Ingredientes:

  • 2 peitos de frango
  • 2 dentes de alho

  • 1 lata de tomate

  • 100 grs de cogumelos brancos

  • 1 colher de chá de colorau

  • malagueta picada

  • 1 colher de sopa de orégãos

  • Sal q.b.

  • Azeite q.b.

 

Aquecer um pouco de azeite com os alhos picados. Juntar a carne cortada em cubos e deiar dourar. Temperar com sal, pimentão doce e a malagueta. Juntar o tomate cortado, polvilhar com os orégãos. Adicionar os cogumelos cortados em quartos, envolver, tapar e deixar cozinhar em lume brando cerca de 30 minutos. 

Acompanhei com massa cozida e salada de alface.

 

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Frango na púcara com cebola

por raio-de-luar, em 01.04.14

 

 

Ingredientes:

  • 1 frango cortado aos bocados
  • 2 cebolas
  • 3 dentes de alho
  • chili moído (ou pimenta)
  • 2 colheres de sopa de cebola instantânea
  • salsa
  • 1 cubo de caldo de galinha
  • 1 cerveja

Cobrir o fundo da púcara com a cebola cortada em meias luas e os alhos laminados. Temperar com o chili, o cubo de caldo de galinha e alguns pés de salsa. Dispor por cima os bocados do frango, polvilhar com a sopa de cebola e levar a lume brando cerca de 10 minutos, para a carne suar e libertar sucos. Regar com a cerveja e deixar estufar em lume brando, agitando a púcara de vez em quando para evitar colar ao fundo.

Servir com arroz, ou massa cozida, acompanhado de salada ou legumes.

 

 

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Lasanha de frango

por raio-de-luar, em 14.03.14

 

 

Ingredientes:

  • placas de lasanha q.b.
  • 1 kg de peito de frango picado (comprei os peitos de frango em promoção e piquei em casa com o robot de cozinha)
  • 1 cebola
  • 3 dentes de alho
  • 1/2 pimento verde
  • 1/2 pimento vermelho
  • salsa
  • 500 gr de polpa de tomate
  • 6 cogumelos frescos picados grosseiramente
  • 1 colher de sobremesa de picante
  • sal
  • azeite
  • 200 ml vinho branco
  • queijo mozzarella ralado
  • molho bechamel 

 

No robot de cozinha picar e misturar: a cebola, os dentes de alho, os pimentos, a salsa, um fio de azeite. Colocar esta mistura num tacho e levar a refogar em lume brando. Juntar a carne picada, envolver e deixar cozinhar um pouco. Juntar os cogumelos, a polpa de tomate e envolver bem. Regar com o vinho branco, temperar com sal e o picante. Deixar estufar em lume brando.

 

Preparar o béchamel: derreter 1 colher de sopa de creme vegetal, juntar 2 colheres de sopa de farinha e mexer bem. Juntar o leite (costumo pôr a olho) e mexer sempre até engrossar. Temperar com pimenta e noz moscada. 

 

Num tabuleiro de ir ao forno colocar uma concha de béchamel, a seguir placas de lasanha, cobrir com o preparado da carne, e intercalar com placas de lasanha até à última camada. Regar com o molho béchamel, cobrir com a mozzarella ralada e levar ao forno a gratinar.

 

Acompanhar com salada.

 

 

 

 

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Frango assado com limas

por raio-de-luar, em 10.03.14

Aproveitar uma promoção no supermercado e trazer um frango inteiro com intuito de fazer o famoso frango maricas, crente de que tinha limões em casa. Na hora de colocar o limão no dito cujo do frango, oi, cadê limão?

Não tem limão, tem limas. E surgiu uma nova versão do frango maricas.

 

 

 

Ingredientes:

  • 1 frango inteiro
  • 2 limas
  • 1/2 limão (sumo)
  • 1 colher de sobremesa de tempero para frango
  • 1 colher de sobremesa de picante (piripíri líquido)
  • sal q.b.
  • um fiozinho de azeite

 

Espetar um garfo nas limas. Colocar as limas dentro do frango, fechar o frango com palitos. À parte misturar o sumo de meio limão com o tempero para frangos e o piripíri. Temperar o frango com este preparado. Salpicar com sal e regar com um fiozinho de azeite. Levar ao forno a assar, virando de vez em quando, até estar dourado e tostadinho.

 

 

 

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Frango estufado em molho de tomate

por raio-de-luar, em 03.03.14
 
 
Ingredientes:
  • 1 frango em pedaços
  • 2 cebolas
  • 2 dentes de alho
  • 1 lata de tomate
  • 1 colher de chá de oregãos
  • 1 colher de chá de salsa
  • 1 colher de chá de piripíri líquido
  • 1 cerveja
  • sal e azeite q.b.

 

 

Cortar as cebolas às rodelas e colocar no fundo do tacho, de forma a fazer uma cama. Laminar os dentes de alho e espalhar por cima das cebolas. Colocar por cima dos pedaços de frango. Temperar com sal, um fio de azeite, as ervas aromáticas, o piripíri. Espalhar o tomate cortado em pedaços. Regar com a cerveja. Levar o tacho tapado a lume médio (ou brando se tiver tempo) e deixar o frango estufar, mexendo de vez em quando.

Acompanha bem um puré de batata, ou arroz, ou massa, sem esquecer legumes ou salada.

 

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