Por Cá quem cozinha é a Raiozinho

Inspirei-me em duas receitas do livro base da Yämmi: o risotto de cogumelos, no capítulo dos acompanhamentos, e o risotto de abóbora, no capítulo vegetariano. Numa espécie de corta e cose, juntei partes de ambas as receitas e o resultado foi maravilhoso. Nem o carnívoro cá de casa sentiu falta da proteína. Aprovado.

Ingredientes:

• 200 gr de abóbora
• 2 dentes de alho
• 1 cebola
• 50 ml de azeite
• 250 gr de arroz para risotto
• 300 gr de cogumelos portobello brancos
• 250 ml de vinho branco
• 500 ml de água
• sumo de 1 lima
• sal q.b.
• cebolinho q.b.
• 30 gr. de margarina

1. Colocar a cebola, os dentes de alho e a abóbora cortada em pedaços no copo, picar 15 segundos na velocidade 5.
2. Juntar o azeite e refogar 5 minutos, velocidade 1, temperatura máxima (ST).
3. Acrescentar os cogumelos laminados e o vinho e refogar mais 3 minutos, velocidade 2, temperatura máxima (ST).
4. Adicionar o arroz e programar 5 minutos, velocidade 1, temperatura máxima (ST).
5. Juntar a água, temperar com sal e programar 20 minutos, velocidade 1, temperatura 100º.
6. Quando o tempo terminar, mexer com a espátula para soltar o arroz, incorporar a margarina, o sumo de lima e o cebolinho. Programar 2 minutos, velocidade 2, temperatura 100º, mexendo com a espátula para misturar.
7. Servir de imediato.

 Ingredientes:

• 6 hambúrgueres
• 3 dentes de alho
• 500 gr de cogumelos portobello brancos
• azeite
• 1 cebola roxa
• 1 colher de sopa de salsa
• sumo de meio limão
• vinagre balsâmico
• flor de sal

Colocar os hambúrgueres no forno para grelhar. Ou grelhar na chapa. Eu preferi  forno.

Os cogumelos salteados segui a receita da Yämmi, com algumas pequenas alterações: acrescentei a cebola roxa cortada em meias luas, e depois de pronto, temperei com flor de sal e aromatizei com vinagre balsâmico.

Colocar os cogumelos salteados sobre o hambúrguer no prato e acompanhar com salada.

Ingredientes:

• 2 courgettes médias
• 3 cenouras pequenas
• 1 cebola
• 2 dentes de alho
• 300 gr de cogumelos frescos
• água, azeite, sal

Refogar a cebola e os dentes de alho picados grosseiramente num fio de azeite. Juntar os cogumelos lavados e cortados em quatro e deixar saltear um pouco. Juntar os restantes legumes, tapar a panela e deixar suar durante 5 minutos. Regar com água morna, temperar de sal e deixar cozer. Triturar tudo, retificar temperos, juntar água, se necessário. 

Ingredientes:

• 4 lombos de salmão
• 1 lima
• 1 colher de sobremesa de salsa picada
• pimenta branca
• azeite
• sal/flor de sal
• 300 gr de cogumelos frescos
• 1 molho de espinafres frescos
• 1 cebola
• 3 dentes de alho
• 1L de molho bechamel*
• queijo mozzarella ralado

Cozer os lombos de salmão em água temperada com sal, metade da lima em rodelas, salsa e um fio de azeite. Reservar.

No wok aquecer um fio de azeite e refogar a cebola e os dentes de alho picados. Juntar os cogumelos laminados e deixar saltear uns dois minutos. Juntar os espinafres lavados e escorridos, envolver, temperar com um pouco de flor de sal, e deixar cozinhar até estarem tenros. Juntar os lombos de salmão lascados, regar com sumo da outra metade da lima, envolver bem para que os sabores se misturem, rectificar temperos (sal e pimenta). 

*Previamente preparei o bechamel para o deixar repousar: em banho-maria, derreter uma colher de sopa de creme vegetal para culinária; juntar farinha maizena, entre 2 a 3 colheres de sopa, e uma colher de sopa de sopa de marisco instantânea. Regar com leite e mexer com varas de arames. Como faço a olho, vou juntando leite e maizena até ter a consistência cremosa que desejo. Para este molho, usei 1L de leite magro, e umas 6 colheres de sopa de maizena. No fim temperar com noz moscada e pimenta branca.

Montar a lasanha: no fundo de um tabuleiro de ir ao forno colocar um pouco de molho bechamel, por cima distribuir placas de lasanha, o preparado do salmão com espinafres e cogumelos, novamente molho bechamel, placas de lasanha, preparado de salmão, bechamel e assim sucessivamente (o número de camadas vai depender das quantidades e do tamanho do tabubeiro) até terminar com placa de lasanha, regar com bechamel restante e polvilhar com queijo mozzarella ralado. Levar ao forno a gratinar.

De babar, comer, repetir,  e ficar ali a saborear. Não é complicada, mas dá um pouco de trabalho e suja alguma loiça, mas o resultado final é soberbo!

Ingredientes:

• 4 bifes de novilho cortados em tirinhas
• 1 colher de café de gengibre em pó
• 2 colheres de café de cebolinho (Margão)
• 2 colheres de sopa de molho de soja
• chili moído
• cogumelos brancos cortados em 4
• 1/2 pimento vermelho
• 1/2 pimento verde
• rebentos de bamboo
• 2 cenouras 
• 1 cebola
• 2 dentes de alho
• azeite

Temperar a carne com o gengibre em pó, o cebolinho, o molho de soja e o chili. Deixar tomar gosto enquanto prepara os legumes.

Lavar e cortar os cogumelos em 4, cortar os pimentos em cubos médios, as cenouras em tiras, a cebola em meias luas e os dentes de alho picados.

Aquecer o wok com um fio de azeite. Saltear a carne alguns minutos, só até ficar translúcida. Juntar a cebola e os dentes de alho, envolver. Adicionar os legumes: primeiro as cenouras e os pimentos, dois minutos depois os cogumelos, dois minutos depois os rebentos de bamboo escorridos. Envolver tudo e deixar cozinhar tapado alguns minutos. Destapar e deixar cozer mais um pouco para reduzir os sucos libertados, mas sem deixar cozer em demasia os legumes.

Retificar temperos, polvilhar com sementes de sésamo (opcional) e servir.

Ingredientes:

• 2 peitos de frango inteiros
• batatinhas para assar q.b.
• cogumelos portobello inteiros
• 1 colher de chá de alho em pó
• 1 colher de café de alecrim
• 1 colher de café de tomilho
• 1 colher de chá de pimentão doce
• chili moído a gosto
• azeite q.b.
• sumo de meio limão
• sal

Num tabuleiro de ir ao forno espalhar as batatinhas e os cogumelos inteiros. Temperar com sal e regar com um fio de azeite. Reservar.

Num prato misturar: o alho em pó, o alecrim, o tomilho, o pimentão doce, o chili moído e sal. Passar os peitos de frango por esta mistura, como se os estivesse a panar. Colocar os peitos de frango em cima das batatinhas, regar com o sumo de limão e um fio de azeite.

Levar a forno quente a 200 cerca de 45 minutos.

Servir com uma salada.