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Risotto de polvo

por raio-de-luar, em 11.06.13
 
Ingredientes:
  • 2 chávenas de arroz risotto
  • 1 polvo (pequeno)
  • 200 gr de miolo de camarão
  • 2 cebolas
  • 2 dentes de alho
  • 1/2 pimento verde
  • 1/2 pimento vermelho
  • azeite
  • sal
  • malagueta piripíri
  • 1 colher de sopa de margarina
  • 1,5 dl de vinho tinto
  • salsa picada q.b.
Cozer o polvo com uma cebola, 2 hastes de salsa e uma malagueta. Retirar, deixar arrefecer e reservar a água da cozedura.
Entretanto picar a cebola e os alhos e refogar no azeite até começarem a ficar ligeiramente dourados. Juntar o arroz e o miolo de camarão e deixar fritar mexendo sempre até o arroz ficar translúcido. Refrescar com o vinho tinto e deixar evaporar. Juntar uma concha de caldo, os pimentos em cubos, o polvo em pedaços e deixar cozinhar. Juntar sucessivamente caldo à medida que este vai evaporando, mexendo regularmente.
Quando o arroz estiver quase cozido, retificar os temperos e juntar a margarina. Polvilhar com salsa picada.
 

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Ingredientes:
  • sobras de arroz cozido
  • cerca de 100 gr. de fiambre em cubos
  • 1 chávena de ervilhas
  • 1 lata pequena de milho cozido
  • 2 ovos
  • azeite

Aquecer o wok com um fio de azeite. Juntar o fiambre e as ervilhas e deixar cozinhar uns minutos. Juntar os ovos batidos e mexer. Acrescentar o milho escorrido e o arroz. Envolver tudo para misturar sabores, deixar aquecer o arroz. Pronto a servir.

 

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Fusili salteado com espinafres e tomate cereja

por raio-de-luar, em 04.06.13
 
Que fazer com as sobras de uma massa cozida? Uma salada.
Basta um dente de alho laminado e um fio de azeite. Aquece-se a massa no wok, junta-se umas folhas de espinafre e uns tomates cereja. Já no prato polvilha-se com queijo ralado (usei mozzarella) e sementes de sésamo.

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Hambúrgueres com cogumelos e mostarda

por raio-de-luar, em 02.06.13
Porque a fast food também pode, e deve, ser saudável, aqui fica uma deliciosa sugestão de hambúrgueres. 
 
 
Ingredientes:
  • Hambúrgures de bovino
  • sumo de meio limão
  • 1 colher de chá de piripíri líquido
  • 1 colher de chá de tomilho
  • azeite
  • 1 colher de sobremesa de margarina
  • 2 dentes de alho
  • 200 gr. de cogumelos frescos
  • 2 colheres de sopa de mostarda
  • 200 ml de vinho branco

Misturar o sumo de limão com o piripíri e o tomilho. Temperar os hambúrgueres e deixar alguns minutos a tomar gosto.

Derreter a margarina juntamente com um fio de azeite e dois dentes de alho inteiros (e com casca para não queimarem). Fritar os hambúrgueres até estarem bem douradinhos. Retirar e reservar. Na mesma frigideira saltear os cogumelos laminados. Juntar a mostarda e o vinho branco e deixar ferver até reduzir. Colocar por cima dos hambúrgueres previamente reservados.

Servir acompanhado de uma salada de alface.

 

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