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Filetes no forno com legumes

por raio-de-luar, em 03.05.13

 

 

Inspiração aqui

 

 

Ingredientes:

  • 4 filetes de peixe gato riscado
  • batatas a gosto
  • 4 dentes de alho
  • 1 cebola
  • 1 malagueta piripíri
  • 2 alhos franceses (só usei a parte verde)
  • espinafres a gosto
  • 1 lata de tomate pelado
  • pimenta, sal e azeite q.b.

Descascar as batatas e levá-las a cozer, mas não muito, em água temperada de sal. Quando cozidas escorrer, reservando um copo da água de as cozer.

Num tabuleiro de ir ao forno colocar as batatas, a cebola cortada em meias-luas, os dentes de alho picados, a malagueta, o alho francês, previamente cortado e lavado, as folhas de espinafres, o tomate cortado em cubos, reagar com um fio de azeite. Dispor os filetes, temperar com umas pedras de sal, pimenta e mais um fio de azeite. Regar com a água de cozer as batatas, anteriormente reservada. Levar a forno quente a 180º cerca de 30 minutos.

 

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1 comentário

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De Teresa a 04.05.2013 às 09:09

Que bom aspeto!

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